Červenec 2014

10 TIPS | Jak prožít rána bez stresu

29. července 2014 v 15:32 | Terr |  tips
Good morning
1. Choďte spát v pravidelný čas, tak abyste spali min. 7-8 hodin

2. Nachystejte si oblečení nebo alespoň několik outfitů at to neřešíte ráno, rozhodněte se zda pojedete do práce/školy autem, busem, vlakem ať víte kolik máte času navíc. A také prostudujte svůj diář ať víte na co se daný den připravit.

F1010002 | Flickr - Photo Sharing!
3. Nesnášíte vyzvánějící budíky přes celý pokoj? Pořiďte si rádio budík, kdy v nastavený čas začne hrát rádio. Nebo vibrující polštář, nastavitelný na hodinu kdy chcete vstát nebo pohyblivé budíky, které vam budou utíkat po pokoji.
Dá se také sehrat budík, který postupně zesiluje světlo.

4. Budík si dejte co nejdále od postele a vedle něj sklenici. Donutíte se tak vstát a zároveň vám sklenice napoví, že je nutné začít svůj ptný režim brzo po probuzení (a tím se nepočítá kafe).

5. Ještě než vylezete z postele protáhněte si celé tělo. Včetně prstů na rukou i nohou. Bude se vám o to lépe vstávat.

Do you want a juice ?
6. Dopřejte si ráno deci džusu nebo si oslaďte čaj a zlepší se vám paměť. Zároveň začne mozek rychleji pracovat a klíče najdete třeba hned! :)

7. Pokud si ráno myjete hlavu, umyjte si ji co nejdříve po probuzení a zabalte do extra savého ručníku, ke konci ranní procedury je z ručníku vyjměte a dosušte fénem.

8. Pořiďte si multifunkční líčidla. Makeup a pudr v jednom vám urychlí přípravu a také krémová růž na rty i tvář, zabere méně místa a vás zachrání od hledání každé věci zvlášť.

Breakfast | via Facebook
9. Snídani si nachystejte předem večer ať ráno nevymýšlíte co sníte. Nezapomeňte na sacharidy v podobě vloček či celorznného pečiva, ovoce, zeleninu a nějaký mléčný výrobek, pokud máte chuť. A hlavně snídejte!

10. Každé ráno si vybavte něco na co se ten den můžete těšit - motivujte se tím. A jednou za měsíc si sepište pozitivní citáty, do diáře na každý den nebo si je vylepte na POST-IN papírcích v kanceláři či bytě ať vás nabijí pozitivní energií .


15 TIPS | Jak si zlepšit paměť

24. července 2014 v 13:00 | Terr |  tips
bubble gum
1. ŽVÝKEJTE
- žvýkání podporuje proudění kyslíku do mozku a zvyšuje koncentraci
- zlepšuje paměť (jak krátkodoboou tak dlouhodobou) až o 35%
tea | via Tumblr
2. PIJTE ZELENÝ ČAJ
- podle čínských expertů prý pravidelné pití zeleného čaje zlepšuje paměť a oddlauje propuknutí Alzheimerovy choroby
- zároveň bojuje proti srdečním onemocněním

Chocolate
3. JEZTE ČOKOLÁDU
- ovšem je tu háček jen tu hořkou a KVALITNÍ!
- hořká čokoláda totiž obsahuje tzv. flavonoidy, které podporují myšlení a paměť
- veliké plus v tomto je, že můžete mlsat a zároveň děláte něco pro své zdraví

více v celém článku

ARTICLE on the TOPIC | Peníze mezi přáteli

22. července 2014 v 12:14 | Terr |  clanek na tema
...PENÍZE...
Goal

Už jen na téma "peníze" by mohl být dlouhý článek o tom jak ovlivňují lidi a jejich chování.
Ale já se dnes chci zaměřit na to, jak peníze ovlivní váš vztah s kamarádkou nebo dokonce i s přítelem.

více v celém článku.

MS ve fotbale 2014

10. července 2014 v 7:57 | Terr |  news
Vážně nevím, proč tenhle článek píšu až když jsou 3 dny před finále.
Ale zase to má svoje výhody.

Já osobně fandím Německu ♥
Untitled

GERMANY ♥ a věřím tomu, že vyhrajou! Protože jsou úžasní.
Včera jsem na facebooku četla něco ve stylu "Portugalsko má Ronalda, Nizozemsko ma Robbena, Brazilíe má Neymara, Německo má TÝM!"
A je to tak, v ostatních týmech září vždy 2-3 osoby, v Německu září všichni!
Müller, Lahm, Neuer, Kross, Özil, Schweinsteiger, Klose, Boateng, Hummels a další!
Drží spolu v dobrém i zlém, ale jelikož jsu dobrý tým, převahuje u nich to dobré:)

Porazili Brazílii, bylo mi jich hrozně líto a vážně mě štve, že teď z toho má celej internet srandu.
I'm proud to be Brazilian! I love you Brazil! Thank you!
Tohle nejsou slzy pro nic za nic. Brazilci by se pro svoje fanoušky rozdaly, nemají jich totiž málo a ještě hráli doma.
Mrzelo mě to za ně a vidět chlapa brečet je bolestivější snad než cokoliv.

DIARY | Letní odpočinek pro VLASY

8. července 2014 v 19:13 | Terr |  myself
☺☺ | via Tumblr

Jelikož mám své přírodní vlasy blond a barvím si je na hnědo a ještě si je žehlím(protože jsem si před rokem já kráva nechala udělat trvalou), moje vlasy trpí a jsou zničené.
Rozhodla jsem se, že si přes prázdniny nebudu žehlit vlasy ani barvit a budu používat jen masky a stříhat si je, abych je měla zdravé.
Žehlit si je hodlám jen na nějaké události jako je například teď v sobotu oslava mých narozenin, davčové maturity a jeho tatky nerozenin, takže velká oslava, tak abych vypadala pěkně:)
Na konci prázdnin uvidím, jestli se to zlepšilo či ne a podle toho se dál uvidí, co se svými vlasy budu dělat.

Zatím to jde dobře, protože nikam moc nechodím a navíc mi sluníčko vlasy zesvětluje a už to mám skoro rezavé, ale nějak to neřeším, nosím drcky, protože v tom vedru, které tu je bych to stejně asi jinak nedala:)


Máte přes prázdniny taky nějaký odpočinek pro nějakou část vašeho těla?:)


Můj strach z MATURITY!

8. července 2014 v 19:07 | Terr |  myself
that'd be an accomplishment

Ještě 2 měsíce a začne to na co se 3 roky připravuju.
MATURITA

Bojím se toho snad nejvíc na světě, i když se docela umím učit a jsou věci, které už si pamatuju, protože mě baví.
Ale i tak, je tam přece jenom převaha věcí, které se musím naučit - přečíst a nechce se mi do toho.

6th July | World Kiss Day

6. července 2014 v 10:18 | Terr |  tips
Podle všeho, co jsem si přečetla, je dnes mezinárodní den líbání.
Teď všichni co jsou bez partnera si řeknou, tenhle článek si nemusím číst, ale tak to není, čtěte dál.
Tento den, není o tom, políbit svého partnera, nebo na schůzce políbit někoho na tvář jen tak.
Je to o tom, že dáte pusu někomu, kdo pro vás něco znamená, abyste mu dokázali, že ho máte rádi aspoň pouhým polibkem. Nikdo nemusí vědět, že je dnes nějaký "líbací den" nikdo na to ani moc nevěří a svátky nikdo neslaví.
Ale třeba je někdo v rodině, koho máte rádi, ale nikdy jste mu to neřekli ani nedokázali, skuste to dnes.

Neříkám, že máte políbit cizího kolemjdoucího (i když - když se vám bude líbit, třeba vás to vyhecuje),
ale skuste udělat radost někomu, koho máte rádi.
Austin
Třeba kamarádce? Jdete s ní dnes ven? Obyčejná neděle. Udělejte si pěknej den a ve vhodné chvíli ji vlepte pusu na tvář a kdyby nechápavě koukala, vysvětlete jí to.. :D
Je to doopravdy jednoduché, já jelikož mám přítele mám mezinárodní den líbání vpodstatě každý den :)
Ale uvidíte, že to rodině nebo kamarádům udělá radost:)


DIARY | School trip

3. července 2014 v 19:39 | Terr |  myself
Takže, tento článek bude o mém školním výletě do Kutné Hory.
Jeli jsme na 3 dny. 24. - 26. 6. 2014.
Počasí bylo tak všelijak. Chvíli hezky, pak zataženo, pak přeháňky nebo totální liják.
Více však už u fotek v celém článku.

POTM | August

1. července 2014 v 19:27 | Terr |  potm
Tak který z obrázků se stane POTM na Srpen?:)


Obrázek č. 1
Time to sleepy kitty♥

Obrázek č.2
.

Obrázek č.3
❤️❤️❤️